Почему пятки трескаются и как с этим бороться

Потрескавшиеся пятки – это одна из тех, проблем, с которым необходимо бороться не только из-за эстетической составляющей. Это доставляет вполне ощутимую боль, особенно если проблему довести до хронического, патологического состояния. При этом, каким бы дорогим, эффектным и удачным ни был бы декор ногтей, но открытую обувь вы не наденете. Если вы обратили внимание на эту информацию, значит, вы сами или близкие люди уже столкнулись с этим неприятным явлением. Или же заметили склонность к сильному огрубению или чувствительности кожи этой зоны. Если вы – одна из 20% женщин, которые столкнулись с растрескиванием кожи на пятках, то вы обратились по адресу.
Давайте разберем, почему трескаются пятки, рассмотрим некоторые самые эффективные и доступные средства и методы их лечения, в том числе и из арсенала народных методов (кремы, мази, ванночки для пяток), медицинские приемы, а так же превентивные меры, придерживаясь которых вы всегда сможете щеголять летом на пляже босиком или гулять в городе в умопомрачительных открытых босоножках, испытывая гордость, в том числе за свои божественные ножки.

Распространенные причины

Как правило, начинается все из мелких бороздок наподобие морщин на коже, идущих по направлению от пятки к стопе. Но постепенно кожа на ногах и пятках становится грубее, бороздки углубляются, образуются микротрещины, а затем и открытые ранки. Это опасно тем, что в них с легкостью попадают инфекции. А это чревато проблемами со здоровьем, которые придется лечить уже более серьезно. Не говоря уже о том, что такие пятки выглядят, не очень красиво, а ощущения просто ужасные.

В норме кожа на пятках должна быть гладенькая и розовая. Почему трескаются пятки и как отличить косметическую проблему, избавится от которой можно при помощи народных методов, от серьезного повода обратиться к врачу, и что, в конце — концов, делать?

Чтобы лечение любым из медицинских или народных методов в домашних условиях оказалось эффективным, нужно начинать не с крема или мази. Необходимо установить причину, из-за которой трескаются пятки. Среди таковых самыми распространенными очевидными или скрытыми являются:

1. На первом месте с большим отрывом у нас ношение неудобной, несоответствующей обуви. Именно из-за обуви без крепления на пятке (шлепанцы, босоножки) так часто повреждается кожа на пятках у женщин. Но происходит это чисто механически, от множественнных ударов о пятку.
2. Часто проблема возникает после сорока, когда нарушается кровообращение и питание тканей организма, в том числе и кожи. Кожа не получает достаточное количество витаминов, влаги и питательных элементов и становится более уязвимой.
3. Обувь, которая не соответствует по размеру, тоже может стать серьезным фактором повреждения кожи на пятках. Особенно когда носите её длительное время.
4. Избыточный вес.
5. Пребывание на открытом воздухе в летний зной.
6. Синтетические носки и колготки тоже влияют на мягкость кожи на пятках.

Что касается скрытых и одновременно самих серьезных причин растрескавшихся пяток, то здесь уже речь идет о заболеваниях:

1. Эндокринной системы.
2. Грибковых, в частности, микозе (нога и пятка выглядит, как старая облетевшая белая, но иногда даже зеленоватая штукатурка).
3. Гастрите (когда кожа стопы и пятки напоминает кору дерева – темная, шероховатая, как будто с чешуей).
4. Почечной недостаточности (на ранних стадиях помимо того, что трескается кожа на пятках, сухости, сильного огрубения и пожелтения пятки, стопы, сопровождается кровотечением из носа, сухостью во рту, покалыванием конечностей, кожи).
5. Сахарном диабете (при этом кожа выглядит как растрескавшаяся земля, наблюдается тотальная сухость кожи ног, особенно на стопе).
6. Варикозе (если постоянно холодные или ледяные ноги, венозная сетка на ногах и пятках, стопы к вечеру сильно отекают).
7. Стрессовое состояние, нервозность.
8. Плоскостопие, при котором нагрузка распределяется неправильно и на пятку приходится сильное давление.

Нужно обязательно выяснить первопричину, затем подобрать средства для лечения, терапию и последующий уход за кожей на пятках.

Спасательные ванночки для ног

Если вы понимаете, что в состоянии самостоятельно, в домашних условиях устранить некоторые факторы, и таким образом вылечить пятки, дополнив процесс масками, кремами и мазями, то можете попробовать. Но если вы не нашли возможный ответ из этого перечня, то обязательно обратитесь к дерматологу или эндокринологу. Выяснение причин, по которым трескаются пятки, обязательно должно стать первым этапом их лечения.

Эксперты утверждают, что если трескаются пятки, то лучше всего вылечить их помогут ванночки, в том числе проведенные в домашних условиях. Еще лучше, если совместить их с последующим нанесением на пятки кремообразного средства, маски.

Мы с ответственностью заявляем: с трещинами и шелушениями на пятках можно справиться при помощи очень эффективного народного рецепта за 14 дней, не потратив при этом ни рубля. После этого вы без опасений сможете носить открытую обувь.

Для этой витаминной ванночки для кожи пяток нам нужны обрезки, кочерыжки и хвостики, из которых нужно сделать отвар. Возьмите:

• стакан кипящей чистой воды;
• кончики и кожуру двух среднего размера свежих огурцов;
• семечки и кочерыжку болгарского перца любого цвета;
• кожуру яблока;
• кожуру одной картофелины;
• стебли от пучка петрушки;
• кочерыжку белокочанной капусты.

Все это нужно не выбрасывать, а варить. Во все этих компонентах много веществ, которые хорошо заживляют, смягчают и увлажняют кожу ног, и даже самые огрубевшие пятки.

Складываем все в нашу кастрюлю с литром горячей водой, кипятим 10 минут, слегка остужаем, процеживаем. Затем добавляем:

• половину стакана жирного молока;
• столовую ложку морской соли.

Все размешиваем и погружаем наши ножки, выдерживаем 20 минут. Делаем процедуру в домашних условиях каждый день в течение 2 недель. Желательно перед сном, чтобы после нее уже не обуваться, не соприкасаться с уличной пылью.

Средство гарантированно поможет избавиться от трещин на пяточках, даже от тех, которые вызваны заболеваниями (правда, во втором случае — ненадолго).

Что касается медицинских средств, то если проблема не связана с заболеваниями и не является их симптомом, то врачи обычно назначают в запущенных случаях гормоносодержащие препараты, а в более простых – водные эмульсии (то есть средства типа «вода-масло»), которые не требуют частого нанесения и максимально быстро восстанавливают липидную мантию кожи.

Домашние мази и кремы

На втором месте по эффективности лечение домашними мазями, кремами и различными смесями, которые используем как маски.

1. Нужно приготовить мед, морковку и масло какао. Возьмите чайную ложку баттера и растопите на водяной бане. Пропарьте морковку (на водяной бане на сетке выдержите среднего размера морковку в течение 15-20 минут) и измельчите ее в блендере. Меда добавьте 2 столовые ложки или 6 чайных. Все тщательно смешайте, сделав однородную массу для маски. Далее складываем марлю в несколько раз, помещаем ее на пищевую пленку, а на марлю кладем маску. Оборачиваем ногу марлей и пленкой, надеваем теплые носочки, выдерживаем маску 40 минут, можно и дальше. Если у вас ощущение дискомфорта, промойте ногти в прохладной воде. Если ощущения приятные, оставляем как есть, просто вытираем сухой салфеткой.

Эта маска имеет накопительный эффект, устраняет даже давние трещины пяточек, хорошо смягчает. После снятия маски кожа станет очень мягкой, появится желание удалить ее быстро и легко. Ни в коем случае этого не делаем. Лечение продолжаем 10-14 дней, наносим маску каждый вечер.

2. Маска для тех, у кого аллергия на мед: смешайте чайную ложку растопленного баттера какао, пропаренную измельченную морковку среднего размера и 2 столовые ложки теплого подсолнечного масла.

Эти 2 средства можно усовершенствовать и значительно повысить эффективность: перед нанесением смеси возьмите литр кипяченой горячей воды, заварите в ней 2 столовые ложки крахмала, добавляем 2 литра теплой или прохладной кипяченой воды и добавляем 2 столовые ложки обычной пищевой соды. Парим ножки 20-30 минут, пемзой очень легко, без надавливаний проходим по огрубевшим пяткам. Если есть значительные болезненные трещины, пемзу не применяем.

3. Превентивная и от мелких, начинающихся трещин маска для умопомрачительных ножек: стакан отваренной овсянки, 3-5 столовых ложки льняного масла (на крайний случай – нерафинированного оливкового, на самый крайний – подсолнечного), на кончике ножа куркумы. Смесь для маски делим пополам, наносим на обе ноги и помещаем их в полиэтиленовые мешочки или носочки. Поверх – теплые носки. Наносим маску на ночь. Минимум – на час. Снимаем, промываем ноги чистой прохладной водой. Берем пемзу и нежно отделяем отмокшую и практически самостоятельно отошедшую ткань одним движением руки. Маска значительно эффективнее и безопаснее, а еще дешевле, чем даже профессиональный педикюр.
4. Мажьте на ножки (стопы и пятки) обычный регенерирующий крем (отлично поможет крем от ТМ Бюбен, Бепантен и все цинксодержащие, регенерирующие).

В маски, мази и кремы против трещин обычно входят заживляющие, смягчающие и питательные, увлажняющие компоненты.

Превентивные меры, правила жизни

Если обнаружилось, что трещины на пяточках – это симптоматика, подкрепите их лечение употреблением правильных продуктов:

1. При варикозе в первую очередь лечимся витамином С (черная смородина, лук, цитрусовые, киви, болгарский перец).
2. При почечной недостаточности сократите употребление белка, а так же соли. Это лишь дополнение к лечению.
3. При гастрите больше витамина А и меньше стрессов.

Что касается лечения пяток, и того, как избежать трещин на коже при помощи ежедневного регулярного базового ухода за пятками в домашних условиях:

1. Возьмите в привычку массировать кожу (пятки и стопы) мягким скрабом. Это может быть скраб для тела, а можно использовать и овсяные хлопья и даже овсяное молочко, которое отлично увлажняет и смягчает кожу (рецепт есть у нас на сайте). После этого смажьте кожу маслом.
2. В течение всего лишь минуты ежедневно обрабатывайте ноги и пятки правильно подобранным инструментом – щеткой и/или мелкой пемзой, подойдет и пилка для потрескавшейся кожи пяток.
3. Не используйте ни в коем случае металлические терочки для кожи – они не шлифуют ноги, а просто вырывают куски эпидермиса, оставляя рваные края. Это должна быть жесткая щетка с коротким ворсом (лучше искусственного происхождения, который и прослужит дальше и не распространяет бактерии) и мелкая пемза, пилка для потрескавшейся кожи пяток.
4. Заведите в хозяйстве жесткую варежку или рукавичку для массажа кожи тела и в том числе не забываем про стопы и пятки. Подойдет и антицеллюлитная – убьем двух зайцев. Благодаря массажу стоп активизируются кровоток, защитные функции организма, питание тканей.
5. Все инструменты (пемза, щетки, пилка для потрескавшейся кожи пяток) должны быть индивидуальными.
6. Дома желательно ходить в хлопчатобумажных носочках или натуральных тапочках (но не в шлепках). Можно и на улице, но летом под босоножки… Как-то не комильфо. При чем, как женщинам, так и мужчинам.
7. Ни в коем случае не срезаем натоптыши на пятке и стопе, кожу возле трещин лезвием, ножом. Такую процедуру выполняют специалисты, имеющие образование, навыки и соответственные инструменты и только в крайних случаях.

Советы и рецепты касаются не только женщин, но и мужчин, которые сталкиваются с проблемой трещин, шелушений, огрубений и натоптышей на пятках ничуть не реже.

Не пренебрегайте такими деталями внешности, которые не сразу бросаются в глаза. Здоровый организм состоит из здоровья каждого отдельного органа, а красивый образ — из тысячи деталей.