Уход за телом / Общий уход /

Эффективные способы борьбы с целлюлитом во время беременности

Целлюлит во время беременности — проблема, знакомая многим женщинам, появление этих некрасивых бугорков на коже вызывает неприятные чувства и расстройство у будущих мам. Переживания беременной непременно сказываются на её самочувствии. А ухудшение психологического состояния мамы нежелательно для развивающегося плода. Получается, что целлюлит не такая безобидная проблема, как может показаться на первый взгляд. Её надо решать, от этого зависит спокойствие женщины и нормальное протекание беременности.

Содержание

Причины появления целлюлита ↑

Во время беременности организм женщины подвергается глубокой перестройке. Это касается обменных процессов, гормональном фона, нервной системы и других систем и органов. В связи с набором веса беременной жировые клетки увеличиваются, особенно на животе, ягодицах, бёдрах, и растягивают кожу. А изменение водно-солевого обмена в подкожном слое обусловливает накапливание в жировых клетках шлаков и вредных химических веществ.

Причиной образования бугорков с отложениями может быть также нарушение кровообращения, застой жидкости в органах и тканях, замедление обмена веществ, гормональный всплеск, который случается, когда женщина находится в положении.

Пациенткам в данном случае врачи объясняют, что это временное явление и целлюлит после родов пройдёт сам по себе, когда восстановятся все функции организма, но дам, заботящихся о своей внешности, это не успокаивает. Они и правы, потому что целлюлит может перейти в запущенную форму и тогда с ним трудно будет бороться.

Методы борьбы с целлюлитом ↑

Есть много способов уберечь себя от дальнейшего развития целлюлита. Остановить этот процесс можно, используя следующие методы:

  • специальное питание по определённой программе и с необходимым для беременных набором продуктов;
  • физические упражнения;
  • массаж;
  • косметические средства;
  • удобная одежда;
  • народные средства.

Любой применяемый беременными способ должен не навредить здоровью мамы и малыша — это основное требование к тем мероприятиям, которые будут использоваться.

Питание ↑

Организму при беременности необходимо получать белки, витамины, кальций, минеральные вещества. Они входят в молочные продукты, варёную рыбу и мясо, каши, но не из круп, а из цельного зерна.

Употребление фруктов и овощей необходимо увеличить, они расщепляет бугорки и выводят все шлаки из организма. Такое же действие оказывают соки и травяной чай, их нужно пить вместо кофе и чёрного чая. Во время беременности вообще лучше кофе не пить.

Физические упражнения ↑

Допустимые физические нагрузки необходимы для женщин в положении, они улучшают кровообращение, ускоряют обмен веществ, это способствует рассасыванию целлюлитных бугорков.

Самым лучшим способом разогнать эти образования является спокойная ходьба по свежему воздуху, или работа на даче во время хорошей погоды.

В условиях мегаполиса можно посещать специальные занятия перинатальной йогой или гимнастикой для беременных. Эти упражнения нужно продолжать, чтобы целлюлит после родов прошёл как можно скорее и фигура женщины обрела свою прежнюю привлекательност

Массаж ↑

Антицеллюлитный массаж при беременности — это самый эффективный способ борьбы с этой напастью. Но для него есть много ограничений: массировать можно только бёдра, ягодицы и ноги.

Живот массировать нельзя. Массаж нужно делать два раза в день хорошо разогретыми ладонями, процедуру выполнять сразу после душа. Усиливают эффект морская соль и оливковое масло, они не навредят организму.

Косметические средства ↑

Можно применять некоторые косметические средства, эффективно воздействующие на целлюлит, который появился, но не приобрёл запущенную форму.

Избавляться от целлюлита с помощью лосьонов и кремов можно только тогда, когда время ещё позволяет, но при этом беременной необходимо убедиться, что в составе этих средств нет ретинола, и других витаминов, которые могут навредить развитию плода. Для этого обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Только после его рекомендаций можно применять антицеллюлитную косметику.

Одежда ↑

Беременность женщины вносит изменения в её гардероб. Она предпочитает носить удобную и просторную одежду, чтобы не сковывать движения, давать телу дышать и хорошо развиваться малышу. Эти принципы подбора одежды подходят и в случае, если появился этот недуг.

Любое сдавливание и стягивание частей тела вызовет нарушение кровообращения и как результат — появление бугорков с отложениями.

В магазинах и аптеках продаются антицеллюлитные пояса, колготки и шорты, но при беременности они противопоказаны, это категорически запрещено, потому что вредно для ребёнка, плод не будет получать достаточно кислорода, что вызовет нарушение в его развитии.

Под запретом при беременности для женщин должны стать высокие каблуки, неправильное положение ступни и нарушение баланса массы тела может привести к варикозу, нарушению осанки, отёкам.

Любой из этих факторов вреден не только для здоровья матери, но для внутриутробного положения плода и это обязательно скажется во время родов.

Народные средства борьбы с целлюлитом ↑

Безопасными методами в борьбе с целлюлитом являются народные средства. Среди них молочные ванны. В стакан молока нужно добавить несколько капель лимонного сока и эфирного масла, чайную ложку морской соли, добавить этот состав в тёплую ванну и полежать в ней 15-20 минут.

Целлюлит при наступившей беременности в народе лечили водными процедурами, они стоят на первом месте среди народных средств борьбы с этой болезнью — это контрастные обливания, ванны с добавлением сухих водорослей и морской соли, ванны с глиной, а также с розмарином и полевых хвощём.

Рекомендуется употреблять рыбий жир 4 раза в день по столовой ложке и запивать его фруктовыми кислыми соками, кушать овсянку, она расщепляет жиры.

Важные рекомендации ↑

Что запрещают врачи категорически:

  • Использовать массажные электроприборы и вибромассажёры.
  • Использовать косметику без консультации с врачом, особенно с агрессивными составами.
  • Носить обувь на высоких каблуках.
  • Носить предметы одежды с антицеллюлитным эффектом.
  • Массажировать живот.
  • Принимать любые препараты для рассасывания целлюлитных бугорков.

Используя данные рекомендации можно избавиться от этого недуга, но всегда необходимо помнить, что целлюлит во время беременности не так страшен, каким может быть вред, нанесённый его неправильным лечением для здоровья будущей мамы и малыша.

Рекомендуем к прочтению: Глина от целлюлита. Антицеллюлитные банки.


Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!