Наши ножки постоянно трудятся: то целый день не расслабляются, то огромные, — но зато красивые, — каблуки, то времени на педикюр не хватает. Иногда возникают не очень приятные последствия в виде натоптышей и трещин на пятках. Тогда вопрос о том, почему они появляются и как убрать трещины на пятках превращается в настоящую проблему, с которой, впрочем, можно справиться. Ознакомьтесь и подберите один или несколько из множества простых и действительно эффективных методов.
О чем могут рассказать трещины на пятках
Запомните, что одной из причин появления трещин часто является заболевание эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени. В этом случае любые средства будут иметь слабый эффект если не устранить первопричину. Поэтому перед тем, как лечить трещины на пятках самостоятельно, имеет смысл обратиться к врачу-дерматологу.
Но чаще всего к этим неприятным, а часто и очень болезненным проявлениям приводят причины, на которые мы можем повлиять, не обращаясь к врачу.
Почему появляются трещины на пятках:
- чрезмерно сухие кожные покровы. Зимой – из-за жары в квартире, летом – на улице;
- излишнее потоотделение ног, грибковые болезни;
- избыточный вес;
- плоскостопие;
- дефицит витамина А, Е;
- возрастные гормональные изменения.
Это, конечно, не полный перечень. Причиной может послужить множество индивидуальных особенностей в организме и образе жизни. Факторы, о которых вы даже не догадываетесь, могут спровоцировать такое явление, как трещины на пятках. Лечение должно быть предпринято немедленно. После лечения не забудьте устранить саму причину их возникновения.
Что советует врач
Если все показатели анализов у вас в норме и причина все-таки во внешних факторах, врач-дерматолог посоветует такое несложное лечение. В увлажняющий крем добавьте несколько капель витамина Е и немного детского масла. Нанесите состав на пятки, через 5 минут снимите его салфеткой и нанесите остатки смеси, подержите как можно дольше. Можно купить витамин Е в капсулах, расколоть несколько из них и использовать содержимое.
Помассируйте 5 минут пятки составом из меда и масла, в котором содержаться витамины А, Е, F. Каждый вечер натирайте пятки витамином Е в жидком состоянии.
Чтобы залечить трещины, делайте контрастные ванны для ног с отваром ромашки, зверобоя. В один таз налейте охлажденный да 20 градусов отвар, в другой – теплый, но не горячий. В первой емкости подержите ноги 10 секунд, во второй – 2 минуты. Общая продолжительность процедуры – от 10 минут.
Специалист также посоветует пить больше воды – от 1,5 литра в день, ежедневно делать десятиминутный массаж ног по направлению к коленям и использовать некоторые средства народной медицины.
Компрессы и маски
О том, как вылечить трещины на пятках имеет четкое представление народная медицина, рецепты которой могут похвастаться натуральными компонентами и абсолютной безопасностью. Представленные маски имеют быстрое действие, заметное уже через 1-2 процедуры. Но длительность и частотность лечения зависит от запущенности состояния кожи на пятках, глубины и количества трещин, степени болевых ощущений.
Компресс из вазелина
Компресс из вазелина делается так: распарьте ножки в теплой воде в течении 10 минут. Затем нанесите слой вазелина на обычный медицинский пластырь и приклейте к проблемному участку. Оставьте на ночь, смойте теплой водой. Вазелин имеет свойство глубоко проникать в кожу и насыщать ее клетки необходимой влагой.
Маска из натурального меда и картофеля
На предварительно распаренную кожу нанесите любой натуральный мед. Обмотайте ножку пищевой пленкой и наденьте сверху теплые носочки. Оставьте маску до утра. Мед – отличное антисептическое и увлажняющее средство. Однако оно не подойдет вам, если ранки очень глубокие. Дело в том, что вымыть из них мед полностью может не получиться и эффект будет обратный. Сварите несколько картофелин в шкурках до раскрошившегося, разваренного состояния. Разомните их и, дав остыть, приложите к пяткам на 30 минут. Смойте картофель и нанесите жирный крем.
Парафин – волшебное средство от трещин
Возьмите парафин, воск и салициловую кислоту в равных пропорциях. Разогрейте и соедините все три ингредиента. Погрузите в состав пяточки. После остывания состава, снова окуните ноги. Сделайте маску из 2-4 слоев, оберните ноги бинтом и оставьте на ночь. Смойте теплой водой, нанесите жирный крем или растительное масло.
Лист капусты вам в помощь
Возьмите обычный лист белокочанной капусты, слегка отбейте его молоточком, чтобы капуста пустила сок. Приложите лист к пятке, забинтуйте ногу и оставьте на ночь. После снятия смажьте пятку кремом.
Лечение трещин – достаточно трудоемкий процесс, требующий немалых затрат времени.
Ванночки
Если у вас нет возможности на целую ночь оставить компресс или на несколько часов – маску, можете уделить 30-40 минут внимания и сделать одну из несложных ванночек для потрескавшихся сухих пяток.
На 3 литра горячей воды возьмите 1 столовую ложку соды, натрите 20-грамм мыла, лучше детского. Добавьте несколько капель нашатырного спирта или настойки ромашки. Принимайте ванночку в течении 25-30 минут. Вытрите ножки и смажьте их жирным кремом. Примите 10 таких процедур в течении 10 дней.
Смешайте нарубленную кожуру картофеля и семена льна в равных пропорциях. Варите их на медленном огне до получения консистенции кашицы. Окуните в нее пятки на 20 минут. Затем осторожно удалите ороговевшую кожу вокруг трещин и смажьте эти участки йодом.
Отлично в борьбе за розовые и нежные пятки помогает мыльно-содовая ванночка с добавлением морской соли.
Еще одно очень действенное средство от трещин на пятках — крахмальная ванночка. В литр воды добавьте 100 грамм льняных семян и 1 столовую ложку крахмала. Поварите на медленном огне 20 минут, остудите до 40 градусов. Принимайте такую ванночку по 20 минут каждый день. Курс лечения – 10 дней или до полного заживления.
Доступные превентивные меры
Любую проблему и болезнь лучше предупредить, чем с ней потом долго и мучительно бороться. Чтобы никогда не столкнуться с проблемой потрескавшихся пяток, нужно взять за правило:
- Каждый день делать контрастный душ. Процесс привыкания к нему не так неприятен, как может показаться. Благодаря такому душу, вы оздоровите весь организм, закалите его.
- Возьмите за правило распаренные пяточки каждый день смазывать оливковым маслом, лучше – первого холодного отжима; оно продается в любом супермаркете.
- Покупайте только качественную обувь из натуральных материалов.
- Что касается женщин – как можно реже ходите в шлепанцах.
- Регулярно делайте педикюр с деликатным удалением мертвых клеток на ступнях, используя мелкозернистую пемзу или специальную щеточку.
- Ведите здоровый образ жизни. Это обезопасит вас не только от этой неприятности, но и от многих болезней.
Зная, как лечить трещины на пятках и как удалить натоптыши на ногах, и почему они появляются вы будете иметь красивые, ухоженные ножки – одно из главных достоинств во внешности любой женщины. Поэтому балуйте их, ухаживайте за ними. И они отплатят вам хорошим настроением и комплиментами окружающих.
