Как известно, все новое – это хорошо забытое старое. Еще в древности первые красавицы знали о чудодейственных свойствах грязи. Какую грязь выбрать, как правильно ее использовать и каких результатов можно добиться с помощью грязевого обертывания – попробуем разобраться.
Польза и противопоказания
Грязевое обёртывание — не только приятная, возвращающая телу чувство легкости, но и полезная процедура, являющаяся профилактикой таких заболеваний как артрит, хронический бронхит, заболевания мышц и суставов. Эффект от такого вида обертывания в сравнении с другими длится в два раза дольше, соответственно и делать его можно в 2 раза реже. Именно поэтому сегодня это одна из самых востребованных процедур во многих СПА – салонах.
Заметное улучшение состояния кожи, выраженный омолаживающий эффект, расслабляющие действие на мышцы и суставы, настоящая находка в борьбе с апельсиновой коркой – все это может подарить грязевое обертывание, богатое своим минеральным составом и наличием большого количества биологически активных веществ. Еще одним приятным и немаловажным моментом является и то, что его очень просто провести дома самостоятельно.
Каким бы заманчивым и многообещающим эффектом не обладали грязевые обёртывания, не стоит забывать о таком важном аспекте, как противопоказания. Категорически запрещается проводить данную процедуру при:
- Инфекционных и воспалительных заболеваниях в стадии обострения;
- Заболеваниях щитовидной железы;
- Заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- Любые заболевания кожи, а также царапины, ссадины, открытые раны;
- Индивидуальной непереносимости грязевой смеси;
- Варикозе;
- Тромбофлебите;
- Гинекологических заболеваниях.
В любом случае, перед процедурой необходима консультация специалиста.
Что выбрать?
В зависимости от того, какая грязь используется, грязевые обертывания могут оказывать тот или иной эффект. Итак, чаще всего для таких процедур используются следующие ее виды:
- Морская
На сегодняшний день одна из самых популярных – грязь Мертвого моря. Она насыщает ткани кислородом, полезными микроэлементами, способствует улучшению кровообращения.
- Торфяная
Этот вид также считается целебным. Добывают его со дна торфяных озер или болот. Отличается темно-серым или бурым цветом.
- Иловая
Имеет практически черный цвет, реже – серый. Добыть ее можно на дне водоема, богатого минеральными веществами.
- Вулканическая
Также является одной из самых востребованных. Делает кожу эластичной, упругой, насыщает ее минералами и полезными веществами.
- Сапропелевая
Имеет буро-серый цвет и обладает самыми лучшими тепловыми свойствами, за счет чего оказывает лечебный эффект. В составе присутствуют полезные соли, минералы и органические вещества. Добывается из пресных водоемов.
В зависимости от поставленных задач, грязевые обёртывания подразделяются на два вида: горячие и холодные. Так, горячие применяются в лечебных целях, поскольку оказывают расслабляющее действие на мышцы, убирают суставную боль, оказывают лимфодренажный эффект. Именно поэтому горячие грязевые обёртывания часто делают после активных спортивных тренировок.
Холодное обертывание назначают, если на первом месте стоит достижение косметического эффекта. Они прекрасно подтягивают кожу, делают ее упругой и эластичной. Кроме этого, такие грязевые обертывания положительно влияют на микроциркуляцию крови и оказывают выраженный омолаживающий эффект. Такой вид обертывания часто используют в борьбе с целлюлитом, поскольку вещества, растворившиеся в грязи, при такой процедуре проникают прямо в кровь и ткани, таким образом нормализуется работа желез внутренней секреции.
Процедура в домашних условиях
Полюбились многим грязевые обертывания и за то, что их достаточно просто сделать дома самостоятельно. Итак, если у вас отсутствуют противопоказания к проведению процедуры, запаситесь грязью, специальной пленкой, одеялом, пилингом или скрабом, кремом по типу кожи и смело приступайте.
- Подготовительный этап
Для того чтобы процедура принесла максимум пользы и оказала желаемый результат, как и при любом другом обертывании, кожу тела нужно предварительно подготовить. Для этого рекомендуется сделать пилинг или скраб. Они удалят верхний слой омертвевших клеток, таким образом, обеспечив лучшее проникновение в кожу питательных веществ. Для более выраженного антицеллюлитного эффекта можно использовать специальную антицеллюлитную щетку. Ей как следует, растирают проблемные участки до покраснения.
Нужное количество грязи подогреть до 38-40 градусов. Это можно сделать как в микроволновке, так и в пароварке, или же просто в горячей воде. Так, чтобы сделать грязевое обертывание на все тело, понадобится около 500 граммов грязи.
- Основной этап
Теперь подогретую смесь слоем около 2-3 миллиметров наносят на тело, после чего накрывают пленкой, чтобы грязь не успела высохнуть. Затем нужно накрыться одеялом – оно будет сохранять тепло и усилит термический эффект, на протяжении всего времени, пока длится грязевое обёртывание, лечь и расслабиться. Спустя тридцать минут, когда грязь уже подсохнет, ее смывают под теплым душем. Лучше, если при этом не будет использоваться ни мыло, ни гель – так на коже сохранится больше питательных веществ.
- Завершающий этап
После душа кожу покрывают кремом, в зависимости от ее типа и желаемого результата, — антицеллюлитным, питательным или увлажняющим.
Даже после того, как сама процедура завершилась, полезные и питательные вещества грязи, проникшие глубоко в кожу, продолжают действовать. Помимо положительного влияния на кожу, заряда бодрости и энергии. Грязевое обертывание, проведенное дома, еще и сэкономить бюджет.
Для достижения стойкого эффекта, грязевые обёртывания следует проделывать курсом около десяти сеансов раз в два-три дня. Кроме того, они прекрасно сочетаются с другими процедурами, например, с массажем.
Все большую популярность завоевывает сибирское грязевое обертывание для тела, с антицеллюлитным эффектом. Это одно из самых эффективных средств, тонизирующее и подтягивающее кожу, которое действительно убирает апельсиновую корку и лишние сантиметры. Присутствующие в его составе экстракт полыни, голубая глина и белый исландский мох выравнивают кожу, улучшают кровообращение и выводят токсины. Смесь наносят на тело на пятнадцать-двадцать минут, после чего смывают теплой водой и наносят антицеллюлитный крем для усиления эффекта.
Грязевые обертывания восстановят внутренний баланс и гармонию, вернут фигуре приятные глазу очертание, коже упругость и эластичность.
