Во все времена люди, особенно женщины, мечтали избавиться или максимально нивелировать проявления возрастных изменений в организме, улучшить свою фигуру, похудеть и избавиться от целлюлита. Для этого выдумывались все новые средства, разрабатывались всевозможные техники и методики. Некоторые отсеивались как неэффективные, а некоторые сегодня благополучно применяются в салонах. Есть действенные процедуры для избавления от целлюлита, которые с такой же результативностью можно делать дома, не прибегая к высокооплачиваемым услугам салонов красоты. К таковым относится баночный массаж от целлюлита.
Что такое целлюлит?
Правильное научное обозначения этого явления – липодистрофия. В народе его называют «апельсиновой коркой», он есть у подавляющего большинства прекрасной половины человечества. И все это большинство мечтает от него избавится, чтобы еще больше нравиться меньшеству и конечно же себе. Такая распространенность обусловлена такими причинами появления как замедленное кровообращение, гормональные нарушения, нездоровый образ жизни, генетическая предрасположенность.
Эти факторы негативно влияют на циркулирование и избавление от продуктов жизнедеятельности клеток жировой ткани. В итоге эти отходы накапливаются в самих клетках, происходит их уплотнение и группирование, которое блокирует отток лимфы. К таким тканям притягивается вода и выводится она очень медленно, что обуславливает появление помимо бугорков на коже еще и отеков. Дальше – больше: между такими «островками» могут зажиматься нервные окончания, что провоцирует появление болевого синдрома. Целлюлитные отложения постепенно увеличиваются и разрастаются, переходя в следующую стадию. Всего есть 4 стадии целлюлита. Прекратить истерику! Выход есть.
Эффективность баночного массажа против целлюлита
Определим, что именно нужно сделать, чтобы избавиться от ненавистного врага:
- вывести лишнюю воду и шлаки из заблокированных клеток;
- улучшить кровообращение в тканях;
- стимулировать работу клеток и процесс их регенерации.
Антицеллюлитный массаж банками справляется с этой задачей намного эффективнее, чем обычный массаж руками. Дело в том, что тут в силу вступает вакуумное воздействие банок на глубинные ткани подкожного жира. Оно настолько интенсивное, что активный процесс «разбивания» уплотнений, синтеза коллагена и белков начинается во время первого же сеанса.
При умеренном целлюлите заметный результат наступает через 1,5-2 недели применения банок. Сногсшибательный эффект, которого мы и добиваемся, можно будет констатировать через месяц. Но все зависит от стадии, вспомогательных действий, правильности выполнения массажа банками.
Согласно отзывам подавляющего большинства барышень, которые делали массаж банками, желаемый эффект достигается только если натренироваться делать все правильно, согласно разработанной технике. Поэтому приготовьтесь, что первые несколько процедур вам придется приспосабливаться. Намного проще, если под рукой есть человек, который и будет делать баночный массаж против целлюлита. А если у него еще и соответственное образование, то вам просто повезло.
Что нужно для вакуумного антицеллюлитного массажа
Чтобы начать делать антицеллюлитный массаж вам потребуется:
- сила воли
- силиконовые банки
- масло для массажа
Вы не ослышались, именно сила воли. Приготовьтесь, что нужно будет потерпеть, поскольку ощущения от массажа практически во всех случаях очень болезненны, особенно в самом начале. Но опять же, все зависит от стадии целлюлита, правильного выполнения и вашего болевого порога. И конечно, орудие труда – специальные силиконовые банки от целлюлита. Их можно купит в аптеке либо в интернет-магазине. Стоят они не дорого, но много покупать нет смысла.
Масло можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно. Для этого возьмите 50 грамм оливкового и добавьте пару капель масла чайного дерева и красного перца. Или в оливковое масло добавить по 3 миллилитра масел лимона мандарина и укропа. А в готовое средство для усиления эффекта можно добавить небольшую щепотку красного молотого перца, горчицы или корицы, только не все сразу. В крайнем случае, можно использовать и обычное детское масло.
Выбирая банки от целлюлита, можете руководствоваться лишь своими предпочтениями. Есть три вида таких банок: силиконовые, резиновые или стеклянные с эластичной присоской. Отличаются они в методе использования. Первые два вида крепятся путем легкого нажатия. Преимущество стеклянных банок в том, что степень их присасывания можно регулировать уже в закрепленном состоянии. Поэтому если вам нужно поработать над зоной бедер и ягодиц, выбирайте силиконовые или резиновые банки от целлюлита, а если во внутренней части бедер, ближе к паху или на руках — стеклянные антицеллюлитные банки. Это позволит избежать синяков и гематом.
Вот и все. К преимуществам такого массажа можно отнести и маленькие финансовые затраты. Самые дешевые из них силиконовые банки, продаются парами и стоят от 90 до 120 рублей.
Техника выполнения и противопоказания
Баночный массаж от целлюлита предполагает выполнение 4 этапов:
Подготовка проблемных участков. Перед проведением такой процедуры как баночный массаж против целлюлита, нужно очень тщательно растереть кожу руками или жесткой мочалкой, предварительно распарив ее горячей водой и хорошо высушив. При этом масло пока использовать не стоит. Движения нужно делать круговые, иногда меняя размах. После незначительного покраснения начинайте делать массаж, двигаясь снизу вверх. Бедра растирайте от колена к ягодицам, а область живота – от середины к бокам.
Обильно смажьте обрабатываемые участки маслом. Вымойте руки, чтобы банка не выскальзывала. Возьмите свои банки против целлюлита. Одну немного сожмите и закрепите на коже. Никогда не захватывайте банкой большие родинки, пигментные пятна. Учтите, что кожа должна всосаться вовнутрь на 1,5 сантиметра. Если больше — появятся кровоподтеки, а если меньше- эффект от массажа будет мизерный. Следите, чтобы не возникало сильных болевых ощущений. Не стоит терпеть адскую боль, так можно навсегда потерять интерес к такому массажу и навредить себе. Но приготовьтесь, что вытерпеть кое-что вам придется. О рыбке из пруда помните?
Начинаем плавно и безпрерырвно двигать банку вверх-вниз, затем выполняя круговые и зигзагообразные движения в сторону венозного оттока. Первый раз сделайте около 5 таких движений, в последующие разы увеличивайте их количество, руководствуясь своими ощущениями. Покройте массажными движениями, используя банки от целлюлита, все проблемные участки. Уделите 5-15 минут для каждой проблемной зоны. Эта фаза самая сложная, но недолгая, что не может не радовать.
Оберните обработанные участки пищевой пленкой, чтобы из клеток вышла накопившаяся вода. Сделайте несколько несложных физических упражнений, чтобы немного вспотеть. Через 40 минут снимите пленку. Антицеллюлитный массаж банками лучше выполнять через день. Полный курс составляет до 20 сеансов. В зависимости от стадии целлюлита проходите курс 2 или 3 раза в год.
Кому эта процедура противопоказана
Баночный антицеллюлитный массаж, как и практически все оздоровительные процедуры, имеет противопоказания. К таковым относятся:
- Онкологические заболевания
- Тромбофлебиты и язвы
- Варикозное расширение вен
- Имплантированный кардиостимулятор
- Наличие большого количества пигментных пятен, родинок
- Заболевания крови
- Туберкулез
- Повреждение кожи, синяки или порезы
- Инфекционные заболевания
Баночный массаж дома и в салоне: в чем разница?
Нет человека, который бы не жалел себя, у которого не дрогнула бы рука, причиняющая себе же боль. Это не значит, что в салоне вас привяжут к кушетке и начнут истязать. Просто мастер сделает все быстрее, уверенными движениями, зная, как уменьшить боль. В конце концов ему просто будет удобнее, не придется изворачиваться, чтобы достать каждую целлюлитную клеточку. Но и заплатить за такое удовольствие придется от 800 рублей за получасовой сеанс.
Комплексный подход к борьбе с целлюлитом
К сожалению, вакуумные банки от целлюлита – не волшебная панацея. Чтобы избавиться от него быстро и надолго, помимо добросовестного выполнения вакуумного массажа банками нужно вести и другие атакующие действия: занимайтесь фитнесом, приучите себя к здоровому питанию, в дни отдыха от процедуры делайте ручной антицеллюлитный массаж, пользуйтесь антицеллюлитными варежками, кремами и скрабами. Очень эффективен правильно и регулярно выполняемый контрастный душ от целлюлита. В общем, ведите войну на
В очередной раз разглядывая себя в зеркале, обязательно отмечайте положительные тенденции. Будьте красивы и помните, что врага не считают — его бьют.
