Уход за телом / Уход за ногами /

Идеальная кожа ваших стоп

Как известно, стиль и вкус человека включают в себя не только правильно подобранная одежда, но и гармония с состоянием тела, то есть уровень ухоженности, состояние здоровья. А по сути – любви и уважения к себе. Если детали в образе так важны, то давайте выясним некоторые моменты, касаемо кожи, а именно самого проблемного участка – пяточек и ступней. Сухая кожа стоп присуща всем без исключения людям, которые не уделяют ножкам, и в частности — правильному педикюру должное внимание (это если причина не кроется в заболевании).

Содержание


Именно на ступни приходится максимальная нагрузка ежедневно, день за днем. Прибавим к этому другие факторы (некачественная или неподходящая обувь, физиологические особенности, сложные условия работы, заболевания) и получим иссушенную шершавую кожу, на поверхности которой порой даже образуются не только шелушения, но и трещинки, которые весьма непросто вылечить. Так что если вы желаете всегда выглядеть блистательно без интенсивной подготовки по случаю, рекомендуем периодически не только делать педикюр в салоне, но и использовать более простые приемы: крема, ванночки или бальзамы, приготовленные в домашних условиях. Но нужно еще выяснить, почему и когда стопы сохнут, почему порой это сложно исправить и что вообще делать.

Лучшие рецепты обертываний и масок ↑

Итак, не будем терять времени:

  1. Обертывания, по мнению специалистов, имеют максимальное воздействие на шелушения благодаря глубокому проникновению полезных элементов в высокой концентрации. Смесь нужно распределить по коже, остатки поместить в полиэтиленовый носочек или мешок, закрепить его на ноге (можно даже при помощи скотча) и поверх надеть теплые носочки. Обычно обертывание держат 1-2 часа. Выбирайте рецепт:

Яичное обертывание для максимального увлажнения: взбейте 1-2 яичных желтка, смешайте их с немного разогретым подсолнечным маслом (70-100 мл будет достаточно). Наносим на ноги, помещаем их в полиэтилен или оборачиваем пищевой пленкой и оставляем на час.

  1. Для регенерации: 3 большие ложки любого крема для тела (а лучше смешать ухаживающий и цинковый типа Бепантен) смешиваем с концентрированным отваром ромашки (около 50 мл).
  2. Для эксфолиации и укрепления клеток: половина стакана картофельного или кукурузного крахмала разбавляем процеженным томатным соком (из помидора, а не из пакета) либо томатным пюре до кремообразного состояния. Если у вас трещинки, рецепт не подойдет. Этот состав наносим на 20 минут.картофельный крахмал
  3. Для питания и витаминизации: по 50 мл измельченных моркови и свеклы смешайте с 2 большими ложками жирного крема. Оставьте на 30 минут.

Смываем теплой водой, наносим немного ухаживающего средства.

  1. Можно прибегнуть к более простому, но дорогому методу и купить японские носочки для педикюра. После их применения кожа полностью обновляется.
  2. Маски из питательных, очищающих, отшелушивающих ингредиентов тоже помогут, особенно если привести ножки в порядок нужно быстро. Делаем их 2-3 раза в неделю. Маски наносим на чистую кожу, можно предварительно поместить ножки в теплую ванночку на 30-60 минут. Или хотя бы на 15, если у вас мало времени, но в этом случае добавьте в состав соль или пищевую соду, немного жидкого мыла. После снятия маски нанесите тонким слоем увлажняющий или специальный крем для ног.

Маска для питания и очищения от шелушений: смешиваем в равных пропорциях мед и любое базовое масло. Наносим на 30 минут, во время которых нужно расслабиться, прилечь.

  1. Супер-питательная: смешать ложку сливочного масла с мякотью банана, нанести на кожу.
  2. Творог разбавить теплым молоком, хорошо растереть. Если кожа очень сухая, добавьте ложку масла, а если нужно просто закрепить эффект после педикюра, наносим чистую творожную массу.

Подойдут даже маски для тела. Но в состав средства для ног можно дополнительно добавлять по капле масла мяты, крахмал.

Ванночки и кремы ↑

Возможно, вам больше понравятся и подойдут ванночки для ног. А еще очень эффективное средство – крема, приготовленные в домашних условиях из натуральных ингредиентов.

Делать ванночки нужно долго (1-2процедурами не обойдется), но эффект накопительный и держится долго, средство убирает причины проблемы. После завершения процедуры нужно нанести питательный состав.

  1. Ванночка с овсянкой удивительно быстро устранит проблему. Залейте стакан овсяных хлопьев чистой теплой водой, дайте настояться несколько часов и хорошо отожмите жидкость. Разбавьте ее немного водой так, чтобы ступни покрылись.
  2. Мятная ванночка для заживления и свежести ножек: смешиваем по столовой ложке сухой травы ромашки, календулы и мяты, кипятим на водяной бане 10 минут, даем остыть, и процеживаем, разбавляем 2 литрами теплой воды. Чтобы смягчить кожу, можете добавить 2 маленьких ложки пищевой соды.
  3. Для очищения и смягчения: в отвар из коры дуба, хвоща и чабреца добавьте 3 капли масла чайного дерева.

Ванночки делаем через день 2 недели, после процедуры можно очистить ножки мелкой пемзой, почти не надавливая на кожу, затем обязательно наносим питательное средство.ванночка с травами для ног

Подойдет любая трава, сдобрите жидкость несколькими каплями любимого эфирного масла. Именно после ванночек лучше всего применять скраб для ножек, массировать кожу специальной рукавицей.

  1. Бальзам против шелушения пяточек и для интенсивного смягчения: 2 чайные ложки баттера какао и масла жожоба, чайная ложка масла миндаля, абрикоса, несколько капель масла облепихи, половину чайной ложки воска, по 2 капли ЭМ мяты и чайного дерева. Сначала растапливаем баттер, затем – воск. Соединяем их, добавляем базисные масла, затем – эфирные. Все смешиваем и храним 2 недели в холодильнике. Пользуемся несколько раз на день.

В домашних кремах обычно присутствует воск. Это нужно для того, чтобы средство сохраняло необходимую консистенцию, плотность и полезные свойства, ложилось толстым слоем и заполняло все микро-трещинки. Комплекс масел замечательно смягчает, питает и насыщает кожу, способствует увлажнению и удерживанию влаги.

Более легкие средства в виде лосьонов делают на водной основе из концентрированных отваров трав, нескольких капель эфирных масел, небольшого количества соды.

Замечательно с нашей проблемой справится парафинотерапия. Она способствует глубокому питанию и увлажнению, выводу загрязнений. Эффект не кратковременный.

Рецепты можно чередовать. Следите за реакцией кожи и наслаждайтесь самим процессом – это очень расслабляет.

Полезные привычки ↑

Чтобы ваши ножки всегда восхищали нежными розовыми пяточками и бархатистыми на ощупь стопами, придерживайтесь несколько правил и несложных привычек:

  1. Откажитесь от слишком тесной и некачественной обуви, отдайте предпочтение более удобному каблуку. Возможно, причина в неподходящей обуви.
  2. Пейте как можно больше чистой воды. Не менее 1,5 литра в день. Причиной может быть банальное обезвоживание организма.
  3. Подберите мочалку, гель для душа, скраб, который вам подходит и от которого не возникает раздражение и пересушивание. Если шелушится кожа на стопах, скрабирование вам необходимо.
  4. Регулярно ухаживайте за ножками: раз в неделю ванночка или обертывание, педикюр, очистка ступней от ороговевшей ткани мочалкой, пемзой. Делаем это не на распаренной коже. Если вы предпочитаете металлическую терочку, процедуру тоже проводим на сухой коже, в конце обязательно шлифуем специальным инструментом.
  5. Каждый раз при нанесении молочка на тело, не забываем и о пяточках.
  6. Соблюдайте гигиену.
  7. Старайтесь больше и качественно отдыхать, чтобы на ноги не было чрезмерной нагрузки.
  8. Во время педикюра выделите 10 минут на массаж с применением качественных средств для скольжения рук и разогрева тканей, ускорения обменных процессов.нанесение крема на пятки
  9. Массируем стопы каждый вечер с применением масляных смесей, приготовленных в домашних условиях кремов.
  10. Если вы предпочитаете ухаживать за кожей при помощи масел, не забывайте, что наносить их нужно только на влажную кожу. Принимаем душ, затем сразу наносим средство на ступни, пальцы, пятки.
  11. Хорошо активизирует выработку коллагена и тонизацию кожи аквамассаж струей воды из душа, включите сильный напор.
  12. Лучше всего увлажняют кожу масла персика, миндаля, авокадо, мед, сливки, молоко, баттер какао, сок алоэ, фруктовые кислоты. Комбинируйте эти компоненты на свое усмотрение, но не слишком увлекайтесь маслами.
  13. Даже если на полке не нашлось масла или готового покупного средства, прихватите с собой в ванную щепотку кофе и овсянки. Пока принимаете душ, пусть овсянка постоит в теплой воде (на большую ложку половину стакана воды). Затем добавьте кофе и очень хорошо потрите ножки этим составом. Это одновременно уберет шелушащиеся частички, смягчит и здорово подпитает. Пока делаете макияж, подержите ноги на открытом воздухе, предварительно нанеся любое питательное средство. Выход и время можно найти всегда, даже в домашних условиях, даже если вы очень спешите.

Если вам никак не удается избавиться от проблемы, и она возвращается снова и снова, обратитесь к дерматологу. Возможно, причина более серьезная, чем показалось на первый взгляд. Это может быть симптомом авитаминоза, инфекционного заболевания, проблемами в пищеварительной системе. В любом случае для начала нужно исключить медицинские причины.

Недочет в виде неухоженных пяток может испортить всю картину. Даже если у вас идеальные брови, волосы и декольте. Давайте покорять совершенства нашего тела во всех направлениях.

Рекомендуем к прочтению: Как правильно делать массаж ступней ног. Пятки трескаются летом.


Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!