Уход за телом / Общий уход /

Боремся с целлюлитом самостоятельно

Что такое целлюлит?! Это слово знакомо каждой девушке с раннего возраста. И порой мы привыкли думать, что данная проблема возникает у людей с лишним весом. Однако стройные девушки так же имеют ненавистную «апельсиновую корку». Целлюлит это застой жидкости в жировых тканях кожи. Если не решать проблему сразу, по мере поступления, то в дальнейшем это будет еще сложнее. Избавиться поможет физическая нагрузка, правильное питание и крем от целлюлита в домашних условиях.

Содержание


Почему именно самодельный крем?! Да потому что антицеллюлитный крем в домашних условиях будет именно таким, как нужно вам. Из натуральных компонентов, в чем вы будете уверенны на сто процентов. Да и по цене он будет намного выгоднее готовых промышленных собратьев.

Основные причины ↑

Почему возникает данная проблема?! Причины могут разные.

  • наследственность;
  • гормональный сбой;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки, в основном курение;
  • малоподвижный образ жизни.

Это самые основные и часто встречающиеся причины. Такая проблема, как целлюлит подкрадывается очень незаметно. Медленно, но верно он завоевывает все большие участки нашего тела. Что бы избавиться от него понадобится время, силы и регулярность. Поэтому чем раньше вы займетесь истреблением бугорков, тем быстрее придет результат.

Советы для быстрого избавления ↑

Понятное дело, что использование одного лишь крема не избавит вас от целлюлита. Без дополнительных действий, он поможет только слегка разгладить кожу. Против целлюлита есть оружие. А именно:

  • силовые тренировки;
  • кардионагрузки;
  • массаж и обертывание;
  • использование специализированных кремов (рецепты вы найдете чуть ниже);
  • Питьевой режим 1.5-2 литра воды в день.

По поводу физической активности не будем сильно углубляться. Все и так знают о её эффективности. Встань и делай хоть что-то. Не важно, что именно. Бег по утрам, зарядка, плавание, быстрая ходьба, прыжки, поход в зал, танцы. Все что угодно вашей душеньке пойдет вам на пользу. Ведь, как говорится, под лежачий камень вода не течет. Для начала просто откажись от лифта. Поднимайся по лестнице. Уже только это поможет разгладить кожу ног и сбросить пару килограммов.

Все  пишут, как полезно и необходимо пить воду. Вода имеет важную роль при борьбе против целлюлита. Она выводит не только лишнюю жидкость, накопившуюся в организме, но и при достаточном ее употреблении, выводит токсины и шлаки. Считайте, что когда вы пьете воду, она размывает жировые ткани и выводит излишки. Так вам будет легче привыкнуть пить чистую воду.

Массаж. Не обязательно посещать салоны для получения данной процедуры. Вполне реально делать его своими руками. Приобретите роликовый массажер для удобства. Можно и просто руками. Это будет лучше, чем вообще ничего.

Домашние рецепты крема ↑

Своими руками можно сделать не только массаж, но и отличный крем против целлюлита. Как ни крути, а без него не обойтись. Борьба с бугорками должна проходить во все оружии. Что включают в себя все рецепты крема.

  1. Основа. Любой не жирный крем, подойдет самый простой детский или молочко для тела.
  2. Эфирные масла, такие как, цитрусовые, хвойные.
  3. Если есть проблема растяжек на коже, то таблетки мумие.
  4. Емкость.

Крем с мумие

Можно использовать во время беременности для предотвращения появления растяжек. Сделать данный крем не составит труда. Понадобится несколько тюбиков детского крема (можно самый дешевый), 15 капель можжевелового масла, две капли корицы и 6 таблеток мумие.

Для начала замочите таблетки в небольшом количестве воды на полчаса. После их растворения добавьте остальные ингредиенты. Хорошо перемешайте. Пусть настоится сутки в темном месте. Как видите своими руками можно сделать вот такой простой, но очень эффективный крем.

Крем с апельсиновым маслом

Он более прост в изготовлении. И направлен именно на борьбу с «апельсиновой коркой». Также нужна основа в виде крема. На один тюбик добавьте 10 капель апельсинового масла. Хорошо перемешайте. Именно цитрусовые масла имеют большой эффект при борьбе с нашим недругом. Поэтому если нет масла апельсина под рукой, можно использовать другой.

Своими руками, мы можем построить тело мечты. Разнообразные рецепты кремов помогут нам в этом. Главное желание и конечно, регулярность!

Стройности и красоты Вам!

Рекомендуем к прочтению: Биостимуляция тела на аппарате.


Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!