Уход за телом / Общий уход /

Очищение души и тела маслами

Русская баня известна еще с 9 века. Первые упоминания можно найти в известном источнике — Повести временных лет. Хоть принципиальных изменений в банном ритуале нет, все же современность вносит свои коррективы. Например, получили широкое применение эфирные масла для бани, которые благотворно действуют не только на тело, но и на состояние души.

Содержание


Многие ошибочно полагают, что сауна и древняя русская мыльная – это разные понятия. На самом деле, нет, принципиальной разницы не существует. Обе традиционные процедуры имеют общие корни. Поэтому, отправляясь в финский аналог, не забудьте захватить эфирные масла для бани.

Выбираем масло правильно ↑

  • Лечебные свойства – вот ради чего, в первую очередь, мы обращаемся к маслам. Дело в том, что многие средства обладают схожими свойствами и могут применяться для нескольких целей. Подбирая препарат для себя, учитывайте этот факт и покупайте средства, которые будут удовлетворять вашим требованиям, а не дублировать друг друга.
  • Качество – основа правильного выбора. В наше время существует огромное предложение этих товаров. Их можно встретить и интернет-магазинах, супермаркетах, маленьких магазинчиках, аптеках. Обратите внимание, что существуют масла для ароматизации, для бани/сауны такие не подойдут. Так же не подойдут средства, имеющие в составе химические компоненты, такие препараты вряд ли положительно подействуют на организм. Предпочтительно такие покупки делать в аптеках, приобретать нужно только натуральные масла.
  • Средство должно подходить. Что это значит? Во-первых, запах выбранного препарата должен нравиться. Это очень важно, т.к. аромат эфирных масел очень стойкий и держится долго и не принесет расслабления и положительных эмоций, если будет неприятен. Во-вторых, необходимо убедиться в отсутствии аллергии. Тест: наносим небольшое количество средства на чувствительный участок кожи; если нет зуда, покраснения, неприятных ощущений – препаратом можно пользоваться.

Знаете ли вы что…

Такая терапия имеет противопоказания. Существует несколько болезней, при которых эфирные масла для бани и сауны противопоказаны. Это астма, ИБС, эпилепсия, инфекции/вирусы, различные  воспаления  органов.

Лечебные и другие свойства ↑

Рассмотрим, какие болезни и симптомы можно вылечить в бане с эфирными парами.

  1. Оздоровление бронхов, легких, лор-органов. Например, можжевельник и анис помогут при кашле.
  2. Давление. Если вас беспокоят скачки АД (артериального давления) на помощь придет герань.
  3. Нервная возбудимость. Устранить ее поможет полынь.
  4. Упадок сил. Тонус в этом случае увеличит розмарин.
  5. Справиться с кожными заболеваниями могут многие масла, например сосна.
  6. Выведение шлаков. Эффективно устранить такую проблему в бане поможет масло сандала.

Внимание! Прежде чем лечиться при помощи аромотерапии проконсультируйтесь у врача.

Помимо лечебных, средство имеет и другие свойства:

  1. Дезинфекция. По прошествии времени, в бане и парилке появляется неприятный запах. Для устранения этой неприятности можно прогреть помещение с хвойными средствами или, например, с душицей.
  2. Борьба с целлюлитом и лишним весом. Да, да, и в этом случае подойдет масло для бани. Для таких целей лучше всего использовать цитрусовые ароматы. Терапия проводится как в парилке, так и на массажном столе.
  3. Себорея или перхоть. Неприятная мелочь, следствием которой может стать изменение структуры волоса, и даже выпадение. Избавиться от такого недуга можно с помощью сандала, эвкалипта, пачули и розмарина.
  4. Последствия укусов насекомых. Кому не знакомы покраснения, отеки и жуткий зуд после мошек, комаров? Уменьшить или даже устранить неприятные проявления сможет эвкалипт или мелисса.
  5. Растяжения, боли, ушибы. Облегчить страдания сможет можжевельник, пихта, базилик.
  6. Решением проблем в интимной жизни, как мужчин, так и женщин займутся жасмин, розмарин, сандал, ваниль или бергамот.
  7. В период лактации лучше всего подойдет базилик или жасмин.

Несколько простых правил ↑

Какой бы безобидной не казалась процедура аромотерапии, ее тоже нужно проводить с умом и использовать аромосредства правильно.

  • Всегда разбавляйте масло водой.
  • Не злоупотребляйте средством. Начинайте с пары капель, после того, как убедитесь в отсутствии негативной реакции организма, можно будет использовать на несколько капель больше, согласно инструкции.
  • В первый раз необходимо сократить и время пребывания в парилке, не более 4 минут. Если вы заметите положительную динамику, постепенно увеличивайте нахождение в помещении, до 20 минут.
  • Не поливайте раскаленные камни средством, даже разбавленным. Это огнеопасно!
  • Расположите посуду с разбавленным маслом около печи. В таком случае воздух лучше всего наполнится ароматом.
  • Можно протереть разведенным средством стены и полки, это усилит аромат.
  • Не посещайте баню чаще одного раза в неделю.
  • Так как масло не растворимо в обычной воде, приготовьте эмульгатор. Его роль выполнит вода с растворенной в ней морской солью или медом. На один литр воды берут 4 ложки меда/соли.
  • Банный веник так же можно смачивать в ароматизированной воде. Такой прием увеличит целебные свойства веника.

Внимание! Перед использованием средства внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.

Основные виды и целебные действия ↑

Теперь ознакомимся с перечнем масел и спектром их действий. Количество капель рассчитано на ковш воды:

  1. Апельсин. Десять капель. Действует как успокоительное, а так же имеет антисептическое действие.
  2. Бергамот. Пять-десять капель. Используют как стабилизатор давления, как противовирусное средство, а так же в борьбе с целлюлитом.
  3. Душица. Четыре-шесть капель. Заживляет раны, используют при проблемах с менструальным циклом, как противовирусное, а так же при артрозах/артритах.
  4. Ель. Пять-семь капель. Повышает иммунитет и заживляет раны различного происхождения.
  5. Иланг-илаг. Две-три капли. Нормализует давление, помогает в решении интимных проблем, облегчает климакс.
  6. Кедр. Пять-десять капель. Лечит остеохондроз и артрит, а так же является противовирусным средством.
  7. Лаванда. Десять капель. Эффективное средство в борьбе с головной и суставной болью. Повышает иммунитет.
  8. Лимон. Четыре-шесть капель. Снимет переутомление, а так же поможет при варикозе.
  9. Мандарин. Две-четыре капли. Усиливает действие иммунитета, помогает лучше усваивать витамины.
  10. Мелисса. Две-четыре капли. Дает противовирусную защиту, облегчает головокружение.
  11. Мирт. Три-пять капель. Используют при гриппе и простуде, а так же при укреплении сосудов.
  12. Можжевельник. Три-пять капель. Нормализует давление, помогает при слабости и головокружениях, а так же обладает противоинфекционными свойствами.
  13. Мята. Две-четыре капли. Укрепляет сосуды, используют при заболеваниях верхних дыхательных путей.
  14. Пихта. Десять капель. Противопростудное и противомикробное средство.
  15. Розмарин. Три-пять капель. Используют при головных болях и головокружении, а так же помогает быстрее справиться с простудой.
  16. Сосна. Три-пять капель. Поможет расслабиться, заживит раны.
  17. Чайное дерево. Три-пять капель. Стимулирует эндокринную систему, а так же обладает противовоспалительными свойствами.
  18. Шалфей мускатный. Три-пять капель. Общеукрепляющее средство.
  19. Эвкалипт. Пять капель. Средство для лечения и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.

Теперь вы знаете, что существуют эфирные масла для бани. Понимаете, какое средство и для чего лучше применять. Познакомились с основными видами и их свойствами. Не забывайте внимательно изучать инструкцию по применению и будьте здоровы.

Рекомендуем к прочтению: Ванна с маслом чайного дерева. Масло чайного дерева от запаха ног. Сколько держится загар после солярия.


Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!